الفشل الكلوي السبب الثاني للوفاة في بلجيكا: كيف أحافظ على صحة الكلية؟

موقع أخبار بلجيكا vtmnews _ مع تضاعف حالات تلف الكلى في بلجيكا بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، يحذر الخبراء من أن الفشل الكلوي قد يصبح السبب الثاني للوفاة خلال السنوات القادمة.

في بلجيكا وحدها، هناك أكثر من مليون شخص يعانون من مشاكل في الكلى دون أن يدركوا ذلك، حسبما أكدت طبيبة الكلى البلجيكية “إيلين ماهيو” التي أطلقت تحذيرًا حول هذه الأزمة الصحية الصامتة.

لماذا صحة الكلى في بلجيكا أمر حيوي؟

الكلى هي أعضاء التنقية الرئيسية في الجسم، حيث تزيل السموم وتنظم مستويات الماء والمعادن. عندما تتعرض للتلف، يبدأ الجسم بأكمله في المعاناة. من بين المضاعفات الشائعة، هشاشة العظام، فقر الدم، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب. هذه المشكلات قد تمر دون أعراض واضحة حتى تصل الكلى إلى مراحل متقدمة من الفشل.

أسباب تزايد الفشل الكلوي

تسهم زيادة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم بشكل كبير في تلف الكلى. نمط الحياة غير الصحي أيضاً، بما في ذلك تناول الأطعمة المملحة والمعالجة وقلة النشاط البدني، يلعب دورًا في ذلك. بالإضافة إلى ذلك، الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة دون استشارة طبية يُعد عاملاً خطيرًا.

كيفية حماية الكلية من التلف؟

هناك خطوات بسيطة ولكن فعالة للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من المشاكل:

1. شرب كميات كافية من الماء: يساعد الترطيب الجيد في دعم وظيفة الكلى وتنظيف الجسم من السموم.

2. اتباع نظام غذائي متوازن: تقليل استهلاك الملح والبروتين الزائد والتركيز على الأطعمة الطازجة والغنية بالألياف.

3. مراقبة ضغط الدم والسكر: ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر من أهم مسببات تلف الكلى. الحفاظ على هذه المستويات في المعدلات الطبيعية يخفف من الضغط على الكلى.

4. تجنب التدخين والمخدرات: التبغ والكحول يضرّان بصحة الكلى والأعضاء الحيوية الأخرى.

5. ممارسة النشاط البدني: التمارين المنتظمة تحسن الدورة الدموية وتعزز وظائف الأعضاء.

متى يجب أن تزور طبيب الكلى في بلجيكا؟

إذا كنت تعاني من أعراض مثل التورم غير المبرر، الإرهاق المستمر، التغيرات في التبول، أو ألم في أسفل الظهر، فإن استشارة طبيب الكلى تصبح ضرورية. الفحص المنتظم، خاصة إذا كنت تعاني من عوامل خطر مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن أي مشكلة.

مستقبل أكثر وعيًا بصحة الكلى في بلجيكا

مع الوعي المتزايد بأهمية صحة الكلى في بلجيكا، من الممكن تقليل خطر الفشل الكلوي بشكل كبير. الاستثمار في الوقاية والعناية اليومية يمكن أن يحمي الكلى، وبالتالي يحافظ على صحة الجسم بأكمله. في مواجهة هذا التحدي الصحي الصامت، يبدأ الحل باتخاذ خطوات صغيرة لكنها مؤثرة في الحفاظ على هذا العضو الحيوي.